7 receitas milagrosas, suco detox

Vamos desintoxicar o organismo de forma natural, saudável e nutritiva?

Que tal 7 receitas de sucos detox que ajudarão o seu corpo a eliminar as toxinas acumuladas, reduzindo os processos inflamatórios, o inchaço e a retenção de líquidos, consequentemente afetará na perda de peso? Mas, primeiro, vamos saber as verdades sobre esse processo de limpeza!

Detox, mitos e verdades

Muitos acreditam que os sucos desintoxicantes são milagrosos e são capazes de eliminar as substâncias prejudiciais do nosso corpo, as gordurinhas indesejadas. Porém isso não está certo.

O termo “Detox” vem sendo utilizada em uma forma distorcida pelo mercado. Detox é uma palavra de origem inglesa “detoxication”, traduzida “desintoxicação”.
A verdade é que o nosso corpo é capaz de reconhecer e de trabalhar sozinho, naturalmente ele expulsar as substâncias tóxicas que impedem o seu bom funcionamento.
Portanto, o suco desintoxicante será uma ferramenta que fornecerá, de forma saudável e natural, nutrientes poderosos que irão estimular e potencializar o funcionamento do organismo. Assim, ele conseguirá diminuir a sobrecarga de toxinas com mais facilidade e trabalhará nessa limpeza com mais eficiência.

Veja também:Receitas low carb para uma alimentação leve, variada e saborosa

ATENÇÃO!!

O consumo dos sucos detox deve ser associado a uma alimentação mais equilibrada e a hábitos mais saudáveis. De nada adiantará continuar consumindo produtos altamente processados, repletos de aditivos químicos, açúcar e gorduras não saudáveis. Sem essa mudança, a desintoxicação dificilmente será bem-sucedida.

SUCO DETOX DE KIWI COM PEPINO E HORTELÃ

  • 200ml de água filtrada;
  • 1 kiwi;
  • Suco de ½ limão;
  • 1/2 pepino japonês;
  • Folhas de hortelã a gosto.

SUCO DETOX DE MAÇÃ COM LARANJA E SALSINHA

  • 150ml de água filtrada;
  • 1 maçã;
  • Suco de 1 laranja;
  • ½ molho de salsinha;
  • Pedacinho de gengibre.

SUCO DETOX DE ABACAXI COM MAMÃO E COUVE

  • 200ml de água filtrada;
  • 1/3 mamão papaia pequeno;
  • 3 folhas de couve;
  • 2 rodelas de abacaxi (espessura de 1 dedo cada uma).

Veja também:Low carb, dieta ou estilo de vida ?

SUCO DETOX DE ABACAXI COM LIMÃO E BRÓCOLIS

  • 200ml de água filtrada;
  • 3 rodelas de abacaxi (espessura de 1 dedo cada uma);
  • Suco de ½ limão;
  • 3 ramos de brócolis ninja cru;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • Pedacinho de gengibre.

SUCO DETOX DE MARACUJÁ COM MELÃO E SALSÃO

  • 200ml de água filtrada;
  • 1/2 maracujá (bater com a água e coar);
  • 1 fatia de melão (espessura de 2 dedos);
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • 1 talo de salsão (ou aipo);
  • Pedacinho de gengibre.

SUCO DETOX DE PERA COM LARANJA E ESPINAFRE

  • 200ml de água filtrada;
  • 1 pera;
  • Suco de 1 laranja;
  • 10 folhas de espinafre;
  • Pedacinho de gengibre.

Veja também: Dieta para emagrecer, quais são os alimentos com teor calórico negativo e por que são importantes

SUCO DETOX DE MELÃO COM LIMÃO E COUVE

  • 200ml de água filtrada;
  • 2 fatias de melão (espessura de 2 dedos cada uma);
  • 2 folhas de couve;
  • Suco de 1/2 lima;
  • Pedacinho de gengibre.

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